Здоровый сон

 
  • Какие факторы снижают уровень тестостерона? Говорим про образ жизни
    Новости темы Можно ли просто проколоть тестостерон, если его уровень упал? В проекте БЕЛТА "В теме. Здоровье" об уровне этого гормона и его влиянии на мужское здоровье рассказал врач уролог-андролог Александр Баценко. - Моя позиция такова: нужно делать так, чтобы все было разумно. В природе, у животных ведь тоже есть тестостерон. И у мужчин всегда он был. Возможно, из-за изменений в экологии, нену...
  • Руководитель клиники «Эдельвейс» — о силе превентивной медицины
    Превентивная медицина — стремительно набирающее популярность научное направление, которое базируется не на лечении существующих заболеваний, а на их предупреждении. Именно этот подход поставлен во главу угла в клинике «Эдельвейс». Ее руководитель и сооснователь Наталья Эдель обстоятельно объяснила, как грамотно выстроить профилактическую работу по предотвращению возможных поломок в организме. В че...
  • Как избавиться от бессонницы. Рекомендации врача
    Фото freepik 20 марта, Минск. Врач-сомнолог Евгения Тимошенко рассказала, какие факторы способствуют появлению и развитию храпа, сообщает БЕЛТА."Бессонница случается по многим факторам. Причиной этому может быть сбитый режим дня, неправильный прием пищи, переедание, чрезмерные физические нагрузки, психоэмоциональный статус с повышенным уровнем волнения. Для того чтобы помочь себе в этой проблеме, ...
  • Вот какие последствия ждут нас, если спать меньше шести часов
    Люди, которые спят ночью менее шести часов, подвержены высокому риску развития ишемической болезни сердца. Об этом сообщил профессор медицины сна Пол Гринграс (Paul Gringras) со ссылкой на исследование, посвященное влиянию недосыпа на тело человека, передает Lenta.ru со ссылкой на The Sun. В исследовании приняли участие две тысячи взрослых людей из Великобритании. Ученые выяснили, что 44 процента ...