Снежана Кавриго Заведующая Минским городским центром здоровья, главный внештатный специалист по формированию здорового образа жизни у населения столицы, врач-валеолог Многие женщины,
мужчины и подростки в погоне за стройным телом часто прибегают к диетам. Желая похудеть к выпускному, свадьбе, отдыху...
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Оно обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования органов и систем. Рацион должен быть разнообразным, включать в себя овощи, фрукты, злаки, белковые продукты и здоровые жиры. Умеренное потребление пищи также является важным аспектом здорового образа жизни. Питание должно быть сбалансированным, чтобы обеспечить организм всем необходимым для поддержания здоровья и энергии.