Обруч
- Тренажёр из детства: сколько нужно заниматься с обручем, чтобы «накрутить» талиюОказывается, для этого подойдёт не любой хулахуп. В последнее время многие интересуются домашними тренировками и тем, как сделать их эффективнее. В этом вопросе мы незаслуженно забываем о старом добром обруче. Стоит он недорого, места много не занимает, а купить можно в любом магазине спортинвентаря. Разберёмся, поможет ли обруч избавиться от лишних килограммов и сколько для этого нужно накрутить....